《中华人民共和国劳动法》

1. 工作时间限制：国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时的工时制度。
2. 加班安排：①用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间。②一般情况下，每日加班不得超过1小时；在特殊原因下，并确保劳动者身体健康不受损害的前提下，每日加班不得超过3小时，但每月累计不得超过36小时。
3. 加班工资支付：用人单位应当依法支付加班费。

具体标准为：在法定标准工作日加班的，按照不低于劳动者本人小时工资标准的150%支付加班工资；在休息日加班又不能安排补休的，按照不低于劳动者本人日或小时工资标准的200%支付加班工资；在法定节假日加班的，应按照不低于劳动者本人日或小时工资标准的300%支付加班工资。

根据《劳动法》的规定，原则上不得安排加班，特殊情况每天加班不得超过1小时，底线每月加班绝对不能超过36小时（平均每天不能超过1.6小时）。大家看看自己的情况，加班有权向单位索要报酬，这是法律规定。建议国家强制执行，对违规要求加班的单位予以惩罚，不然劳动者的权益无法得到保障。