【14个迹象提醒你该运动了，你中招了几条？】运动不足会导致多种健康问题，甚至会缩短预期寿命。若出现这14个迹象，就表示你该运动了。①经常便秘；②关节僵硬；③气喘吁吁；④喜怒无常；⑤总是疲倦；⑥代谢变慢；⑦入睡困难；⑧经常忘事；⑨血压升高；⑩血糖不稳；?腰酸背疼；?容易饥饿；?容易生病；?皮肤暗淡。
来源： 北京时间
【14个迹象提醒你该运动了，你中招了几条？】运动不足会导致多种健康问题，甚至会缩短预期寿命。若出现这14个迹象，就表示你该运动了。①经常便秘；②关节僵硬；③气喘吁吁；④喜怒无常；⑤总是疲倦；⑥代谢变慢；⑦入睡困难；⑧经常忘事；⑨血压升高；⑩血糖不稳；?腰酸背疼；?容易饥饿；?容易生病；?皮肤暗淡。
来源： 北京时间
