晕倒或昏倒通常是由于缺氧到达大脑而自然发生的。一旦大脑缺氧，就会发生意识丧失。也可以通过限制血液流向大脑来故意引起昏厥，导致缺氧。当你晕倒时，确切地知道你的身体和大脑会发生什么是非常重要的。这篇文章解释了晕倒的过程，还说明了一些容易诱发晕厥的危险动作。

当你晕倒时，你的大脑和身体会发生什么

人们常常因各种不同的原因而晕倒，这些原因可能包括中暑，低血压，站立时间过长或站立太快等等。另一个原因可能是它只是故意引入。但是，在尝试之前确切知道如何晕倒是非常重要的，以确保您不会伤害自己或其他人。

首先，你需要准确理解当你昏倒时身体会发生什么。

1.血流量减少

你的血压下降或你的心率减慢，导致大脑的血液流量突然减少，从而减少流向大脑的氧气。重要的是要注意，当大脑被剥夺氧气时，它可能导致脑损伤，残疾，甚至死亡。

如果大脑仅缺氧3分钟，极有可能发生脑损伤。5分钟后，死亡迫在眉睫。

2.意识丧失

晕倒伴随着意识丧失，这并不总是立竿见影。在他们昏倒之前，有些人会经历言语不清，视力丧失或视力模糊。

3.跌倒

意识丧失通常会导致身体瘫软，导致患者突然摔倒。如果您觉得自己即将晕倒，或者您打算故意这样做，请避开任何可能导致您受伤的尖锐物体或家具。

4.快速恢复

昏厥通常不会持续很长时间，然后快速恢复。然而，大多数人在醒来后几分钟仍感到疲倦和迷失方向。确保您在双脚高于心脏醒来后躺下几分钟，以帮助血液流回心脏和大脑。

那些日常行为容易使你产生晕厥？请记住这些行为是危险的，我们应该尽可能避免！

1.过度通气和其他呼吸模式的变化

有不同的方法可以通过过度换气来进行晕倒，比如快速呼吸进出，直到你感到头晕目眩。您也可以将头放在两腿之间，进行大约10次深呼吸并快速站立。这会导致血压下降。然后你需要将拇指放在嘴里，用拇指向着你的呼吸努力，不要让呼吸从嘴里流出。

2.屏住呼吸

屏住呼吸，可以剥夺身体的氧气。你的身体会麻木，你会感到头晕目眩。但是如果你长时间无法屏住呼吸，这将不起作用。

3.忘记服用血压药物

血压的变化经常导致昏厥。如果您经常服用降压药物，请及时停止使用它们以避免晕厥。

4.饥饿

由于缺乏营养素导致的低血压，使自己饿死也可能导致昏厥。请注意，这可能会对身体产生负面的长期影响。它也不方便，因为你无法准确计时。

当然，在排除这些因素后，请及时前往附近医院就诊!